脱毛器やダイエットで綺麗に変身してみよう

しっかり痩せたい

ファスティングというのは1日から3日程度の短期間で行う、軽い断食によるダイエット方法です。断食によってカロリーをカットする以外に、内臓を休ませたり、毒素を体から排出するという狙いも有ります。ファスティングをしている間は全く食事をとらない訳ではなく、ドリンク類は飲むのが一般的です。そのドリンクとしてよく利用されているのが酵素ドリンクというもので、体内の酵素を活発にする効果が有ります。酵素が活発になればその分だけ代謝も高くなりますので、ダイエットの効果が上がるという訳です。そこで気になるのが酵素ドリンクの価格なのですが、1本あたり4000円くらいが相場になっています。1本で12回分くらいの量になりますので、1回分あたりのコストにすると大体300円ちょっとになります。

酵素ドリンクはそのまま原液で飲んでも良いのですが、何かで割って飲んでも問題ありません。ですがファスティングをしている際には、カロリーを摂取してしまっては意味が無いので注意が必要です。ですからミネラルウォーターで割ったり、満腹感を得るには炭酸水をで割るという方法も有ります。ファスティングをしていない時であれば、オレンジジュースなどの好きな飲み物で割るのも良いでしょう。ファスティングの期間中は酵素ドリンクを、1日に3回から4回くらいを目安にして飲むようにします。ですからファスティングをする時は、酵素ドリンクを1本用意しておけば良いということになります。ちなみに酵素ドリンクはネットでまとめ買いをすると、安くなる場合も有るので覚えておく事をおすすめします。

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